Efectividad de intervenciones fisioterapéuticas basadas en ejercicios en seco para nadadores y nadadoras competitivas entre 11 y 30 años de edad en la optimización de aspectos musculoesqueléticos y posturales asociados a las lesiones de hombro por sobreuso: revisión sistemática 2011-2024, Universidad de Costa Rica, sede Rodrigo Facio