Efecto de un programa de actividad aeróbica y juegos sobre el desempeño en tareas de memoria de trabajo y el estado de ánimo de un grupo de adultos mayores del programa Por Siempre Joven de la Universidad de Costa Rica
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2017
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Resumen
Na Costa Rica, a estrutura da populacao tem apresentado urna tendencia de envelhecimento devido ao declínio da taxa de natalidade e a diminuicao da mortalidade geral (Jara, 2008). O processo de envelhecimento traz consigo urna diminuicao no rendimento das funcoes cognitivas, entre elas, a memória de trabalho, descrita como um mecanismo de armazenamento temporário que permite reter certa quantidade de dados na mente para campará-los, contrastá-los ou relacioná-los entre si. Um funcionamento inadequado da memória de trabalho representa urna ameaca ao bem-estar e a integridade da pessoa idosa, por afetar sua autonomía e independencia na realizacao de tarefas e atividades rotineiras. Este trabalho investigativo apresenta o efeito da participacao em um programa de atividades aeróbicas combinado comjogos sobre o desempenho em exercícios de memória de trabalho e estado de animo. Foi aplicado um método de investigacao quase experimental com medicao prévia e posterior. O grupo de estudo foi composto por 19 pessoas com mais de 60 anos (mulheres n=14; homens n=5). Para a coleta de dados foram aplicadas provas padronizadas de alta confiabilidade tanto para a medicao das variáveis como das covariáveis do estudo. A participacao no programa de atividades aeróbicas combinado com jogos nao apresentou efeito significativo na memória de trabalho ou no estado de animo das pessoas participantes. Os resultados nao demostraram uma correlacao significativa entre as variáveis de memória de trabalho e estado de animo. Contudo, foi identificada uma relacao inversa significativa entre a depressao e o desempenho nos exercícios de memória de trabalho.
Descripción
Tesis (maestría profesional en recreación)--Universidad de Costa Rica. Sistema de Estudios de Posgrado. Programa de Estudios de Posgrado en Ciencias del Movimiento Humano y Recreción, 2017
Palabras clave
ANCIANOS - ASPECTOS PSIQUICOS, ANCIANOS - RECREACION, EJERCICIOS AEROBICOS - EFECTOS FISIOLOGICOS, EMOCIONES, ENVEJECIMIENTO - ASPECTOS FISIOLOGICOS, JUEGOS - EFECTOS FISIOLOGICOS, MEMORIA DE TRABAJO, Universidad de Costa Rica. Sede de Occidente. Programa Por Siempre Joven