Picado Espinoza, LillyanaSuárez Sánchez, Jeannette2023-06-122023-06-122016https://repositorio.sibdi.ucr.ac.cr/handle/123456789/19479Tesis (maestría profesional en gerontología)--Universidad de Costa Rica. Sistema de Estudios de Posgrado. Programa de Estudios de Posgrado en Gerontología, 2016El propósito de esta investigación es elaborar un Programa de ejercicio y actividad física que permita mejorar la capacidad funcional y las relaciones interpersonales en personas adultas mayores. Objetivo General: Establecer un programa de ejercicio y actividad física que permita mejorar la capacidad funcional y las relaciones sociales de las personas adultas mayores en el Área de Salud de Santo Domingo Participantes: Doce personas adultas mayores que han formado parte del Programa Personas Adultas y Adultas Mayores Saludables del Área de Salud de Santo Domingo de Heredia, de éstas nueve son mujeres y tres son hombres. Metodología: Este trabajo de investigación aplicada, es de acción participativa, de enfoque cualitativo y de paradigma interpretativo con perspectiva de naturalismo. Resultados: Se identifica que en la mayoría de PAM, tienden a confundir los conceptos y no diferencian la etapa de la vejez del proceso de envejecimiento. Se realiza un fortalecimiento de los conceptos por medio de actividades que les permitan diferencias los conceptos y aprender a utilizarlos en su vida cotidiana. Asimismo , se refuerza la idea de propiciar procesos de enseñanza- aprendizaje en las personas adultas mayores, para mejorar sus capacidades y nuevos conocimientos, y finalmente puedan asumir un papel protagónico en el cuido de su salud y poner en acción medidas para cuidar y potenciar su salud y su calidad de vida. Conclusión: El programa de ejercicio y actividad física para las personas adultas mayores en las comunidades, permite fortalecer de manera integral las áreas de la salud física, psicológica, mental y social.spaANCIANOS - CUIDADO E HIGIENE - SANTO DOMINGO (HEREDIA, COSTA RICA)ANCIANOS - SANTO DOMINGO (HEREDIA, COSTA RICA)EJERCICIO PARA ANCIANOS - SANTO DOMINGO (HEREDIA, COSTA RICA)ENVEJECIMIENTOSALUD DEL ANCIANO - SANTO DOMINGO (HEREDIA, COSTA RICA)TRABAJO SOCIAL CON ANCIANOStesis de maestría